原标题：子宫就是女人的“根”！养子宫做好这几件事！
可以说，子宫是我们女性中最重要的器官之一，了解如何照顾子宫是非常重要的。不幸的是，在30岁以后，我们子宫的功能以每年3％的速度衰退，那么我们应该怎么做才能减缓子宫的衰退？下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。
1，少去美容院
据世界卫生组织发现，许多美容院让客户有速白的效果会在一些美白产品中添加一些雄性激素，这可能会导致子宫壁的韧性变得非常低，这导致我们可以产生一些子宫疾病，保护子宫是第一责任对于每个女孩来说。
2，一周游泳两个小时
许多女孩为了减肥就是去游泳，游泳可以减肥，对于我们也是很好的运动，我们可以每周去游泳两个小时，这样才能保持子宫功能的健康，不仅可以缓解我们的痛苦，也可以缓解我们腰酸背痛的症状。
3，拒绝香烟
据报道，如果女孩长时间吸烟，可能会导致子宫患病率提高约15倍，而研究表明如果被动吸烟，子宫也可能出现这样的后果，所以女孩为了自己的健康，为了子宫请拒绝香烟。
4，伴侣少一点
如果性伴侣过多，可能会导致我们的宫颈炎增加，但如果有粘液类型太多，所以可能会导致我们的子宫失去适应能力，所以可能会出现子宫炎症等症状。
5，不要憋尿
想要上厕所却憋着，可能会导致一些尿液残留物进入我们的膀胱，子宫可能会引起一些尿路感染，这可能会使我们生殖系统感染，子宫会受到压迫。
6，避免长时间坐着
据调查，有的坐在办公室或家庭主妇身上，他们增加子宫内膜的风险，因为如果坐得太久，很可能会导致我们的血液循环，所以长期以来都可能导致子宫内膜增生，也可能造成子宫内膜异位症，所以女孩应该每隔两小时四处走动一下最好。